علاقه‌مند كردن كودكان به ورزش

کد خبر: ۳۳۹۶۱

تاریخ: ۰۵ بهمن ۱۳۸۷ - ۱۲:۱۱

اينكه چه راه‌هايي مي‌تواند بع علاقه‌مند كردن كودكان به ورزش بينجامد، نكته قابل توجهي است.

به گزارش فارس،‌ كارشناسان مي‌گويند شركت كودكان در بازي‌هاي گروهي به افزايش اعتماد به نفس، تقويت روحيه همكاري و سلامت عمومي آنها منجر مي‌شود؛ اما بعضي كودكان به ورزش و تحرك جسمي علاقه كمي دارند. بهترين راه حل براي اين مسئله آن است كه والدين علت علاقه‌مند نبودن كودك خود را دريابند. بايد در مرحله اول مستقيما با او صحبت كنيد و به او بفهمانيد راه حلي براي اين كار وجود دارد. شناخت دلايل عدم تمايل كودكان به ورزش مي‌تواند به شما كمك كند تا سريعتر به راه حل برسيد.
بعضي از اين دلايل به شرح زير است:

عدم شكل‌گيري مهارتهاي ضروري كودك: بسياري از ورزش‌ها براي كودكان پيش از دبستان، مناسب سن آنها نيست چون بيشتر از نظر توانايي فيزيكي، دامنه تمركز و توان يادگيري قوانين بازي رشد كافي نكرده‌اند. به دليل ناكام ماندن در انجام بازي صحيح از سوي همسالان، طرد و از فعاليت جسمي متنفر مي‌شوند.
در اينگونه موارد، والدين مي‌توانند اين بازي‌ها را در منزل با كودك انجام بدهند و او را تشويق كنند. او فارغ از نگاه همسالان با تشويق شما به سرعت قواعد بازي را فرا مي‌گيرد و در محيطي امن به بروز توانايي‌هاي خود علاقه‌مند مي‌شود. ادامه اين كار به افزايش تمايل او به ورزش كردن منجر مي‌شود.

برد و باخت: كودكان دبستاني كه به ورزش كردن علاقه ندارند، اغلب از ديدن باخت همسالان خود عصبي و حتي شوكه مي‌شوند. برد و باخت و تحمل باخت را بدترين جنبه ورزش مي‌دانند و از آن تا جايي كه بتوانند كناره مي‌گيرند. در اينگونه مواقع، والدين بهتر است به ثبت‌نام كودكانشان در كلاس‌هاي ورزشي اقدام كنند. ورزش‌هاي غير رقابتي و انفرادي اولين گام است. دراين مورد مي‌توان به شنا و ژيمناستيك اشاره كرد. هر چه سن كودك بالاتر مي‌رود، جنبه‌هاي رقابتي براي او اهميت بيشتري پيدا مي‌كند؛ به شرط اينكه قبل از آن علاقه به ورزش در او ريشه دوانده باشد. اغلب بچه‌ها تا 11 و 12 سالگي به ورزش‌هاي رقابتي علاقه‌ نشان نمي‌دهند.

ترس از حضور در تيم ورزشي: اگر كودك شما خجالتي است يا اعتماد به نفس كافي ندارد، احتمالا به دليل ترس از رقابت با همسالان و حضور در يك تيم، از فعاليت گروهي طفره مي‌رود. بسياري از كودكان در اين مرحله نسبت به واكنش مربيان، والدين و همسالان خود حساس هستند و احساس نگراني مي‌كنند. بايد به كودك بفهمانيد كه نمي‌خواهيد ورزشكار حرفه‌اي شود؛ بلكه هدف سرگرم شدن و حفظ سلامتي است.

انتخاب ورزش مناسب: دليل عدم تمايل كودكان اغلب انتخاب ورزش نامناسب از سوي والدين است. به او اصرار نكنيد كه به شنا، دو يا دوچرخه‌سواري ادامه دهد. بگذاريد خود او پس از امتحان كردن چند ورزش، يكي را انتخاب كند.