ورزش آیروبیک مغز را باهوش‌تر می‌کند

کد خبر: ۲۹۱۵۴۸

تاریخ: ۲۵ آذر ۱۳۹۱ - ۱۲:۲۱

پزشکان نیوزلندی در یک آزمایش تازه دریافته‌اند که تمرینات آیروبیک ذهن را بازتر و مغز را باهوش‌تر می‌کند.

به گزارش ایسنا، این پزشکان با انجام آزمایشات فوق تایید کردند افرادی که به طور منظم ورزش آیروبیک را تمرین می‌کنند از نظر هوشی و فعالیت‌های ذهنی به مراتب قوی‌تر از افرادی هستند که این تمرینات را انجام نمی‌دهند.

به گزارش یونایتدپرس، دکتر هایلی گوینی و لیانا ماچادو از متخصصان بهداشت عمومی دانشگاه اوتاگو در نیوزلند به شواهد پزشکی آشکاری دست یافته‌اند که اهمیت انجام این نوع از تمرینات ورزشی را برای بهبود فعالیت‌های ذهنی و ادراکی نشان می‌دهند.

این متخصصان می‌گویند هرچه سن انسان بالاتر رود، توان ذهنی نیز بیشتر تحلیل می‌رود اما تمرینات آیروبیک می‌توانند سرعت ضعیف شدن ذهن را کاهش دهند و به تقویت حافظه و تمرکز حتی در سنین بالاتر کمک کند.

شرح این مطالعه در مجله «بولتن سایکونومیک و گزارشات بازبینی شده» منتشر شده است.