کالری یک بطري نوشابه معادل با 50دقيقه ورزش

کد خبر: ۲۳۰۵۶۹

تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۰ - ۱۵:۱۶

متخصصان آمريکايي عقيده دارند افراد اگر بدانند که چقدر فعاليت فيزيکي براي سوزاندن کالري ناشي از نوشيدن يک بطري نوشابه لازم است، تمايل خود را به خوردن اين نوشيدني شيرين و گازدار از دست مي دهند.

به گزارش ایسنا  سارا بليچ از دانشکده بهداشت دانشگاه جان هاپکينز و همکارانش به مطالعه در خصوص ميزان فعاليت لازم براي سوزاندن انرژي و کالري يک بطري نوشابه پرداختند.

بليچ معتقد است که نوشيدن يک بطري نوشابه تنها پنج دقيقه طول مي کشد اما هر فردي با وزن متوسط بايد 50 دقيقه به انجام فعاليت جسمي بپردازد تا کالري موجود در نوشابه را بسوزاند.

بر اساس گزارش منتشره در اين خصوص در مجله Public Health، اگر نوجوانان مي دانستند که براي سوزاندن کالري موجود در يک بطري نوشابه چقدر بايد فعاليت جسمي داشته باشند بيشتر به سمت مصرف آب رفته و خوردن نوشابه را رها مي‌کردند.