٦اصل طلايي براي بهتر زيستن

وضعيت روحي و رواني، فعاليت‌هاي جسماني و همچنين مواد زائد و يا ضروري بدن نيز بايد در وضعيت تعادل بوده و مورد توجه قرار گيرند. با اين حال فعاليت‌هاي بدني و ورزشي براي هر فردي متفاوت است و نمي‌توان نسخه يكساني براي همه افراد پيچيد.

کد خبر: ۱۹۷۳۶۹

تاریخ: ۲۴ مهر ۱۳۹۰ - ۱۳:۱۶

ایسنا: دبير انجمن تحقيقات طب سنتي با اشاره به تاثير طبع و مزاج افراد در انتخاب سبك زندگي و رژيم غذايي گفت: آب پنير دافع مناسب سودا و مواد زائد درون بدن و همچنين بهبود دهنده جوش‌هاي صورت است.

سيدمهدي ميرغضنفري با اشاره به اين كه «مو» به عنوان يكي از اعضاي ساده بدن است، گفت: در طب سنتي اعضاي بدن به دو دسته مفرد و مركب تقسيم مي‌شوند كه مو  از يك جز تشكيل شده و  از اعضاي ساده بدن در طب سنتي محسوب مي‌شود.

وي با اشاره به اهميت مو در طب سنتي ادامه داد: مو علاوه  بر جنبه ظاهري و اهميت زيبايي در طب سنتي دافعي براي مواد زائد بدن و يا به اصطلاح سودا است.

اين محقق طب سنتي ادامه داد: مصرف فراوان برخي از مواد غذايي از جمله بادمجان،‌ سس،‌ گوشت و غذاهاي مانده و حاضري، عدس و‌ پنير مانده روند توليد ماده‌اي به نام سودا را در بدن سرعت مي‌بخشد و اين ماده را در بدن افزايش مي‌دهد كه اين امر افزايش رشد موهاي زائد، مجعد و يا خشک شدن موها را به دنبال دارد.

استرس عامل افزايش آسيب‌هاي پوستي است

وي سبک زندگي را عاملي موثر در بروز آسيب‌هاي پوست و مو دانست و گفت: نوع غذا و سبک زندگي تاثير زيادي در پوست و مو دارند. عواملي مانند استرس بيش از حد منجر به افزايش سودا در بدن مي‌شود و آسيب‌هاي پوستي از جمله ايجاد لك و پوسته شدن و ترك برداشتن ناخن‌ها را به همراه خواهد داشت.

مير غضنفري با تاكيد بر لزوم تغيير سبک زندگي براي داشتن ظاهر مناسب و بدني سالم، رعايت 6 اصل در تغيير سبک زندگي را ضروري دانست و گفت: اولين اصل براي ايجاد تغيير در شيوه زندگي دقت در انتخاب خوردني‌ها و آشاميدني‌ها است‌ كه ارتباط نزديكي با مزاج افراد و در نتيجه شيوه زندگي دارد.

وي در اين باره ادامه داد: خواب و بيداري دومين موردي است كه نياز به دقت در تغيير و نظم دهي دارد.‌ علاوه بر اين وضعيت آب و هواي محيط زندگي نيز در برخورداري از بدن و پوست و موي سالم تاثيرگذار است به طوري كه افرادي كه مزاج گرم دارند در محيط‌هاي خنك و سرد مزاج‌ها در محيط‌هاي گرم،‌ وضعيت جسماني مناسب‌تري را تجربه مي‌کنند.

دبير انجمن طب سنتي ارائه ورزش يکسان براي افراد مختلف را امري نادرست خواند و گفت: وضعيت روحي و رواني، فعاليت‌هاي جسماني و همچنين مواد زائد و يا ضروري بدن نيز بايد در وضعيت تعادل بوده و مورد توجه قرار گيرند. با اين حال فعاليت‌هاي بدني و ورزشي براي هر فردي متفاوت است و نمي‌توان نسخه يكساني براي همه افراد پيچيد.

وي در خصوص مهم‌ترين نکته در اين شش اصل طلايي، گفت: با توجه به اين كه هرشش اصل در كنترل و تحت اختيار انسان است و در حفظ سلامت بدن نقش بسيار مهمي دارند، سبك زندگي متناسب با آنها نياز به تغيير دارد با اين وجود كنترل و اصلاح غذاهاي مصرفي نياز به توجه و دقت بيشتري دارد.

ميرغضنفري با بيان اينکه آب پنير دافع مناسب سودا و مواد زائد درون بدن و همچنين بهبود دهنده جوش‌هاي صورت است، ادامه داد: آب پنير را مي‌توان با اضافه كردن يک قاشق غذاخوري سركه به 2 ليوان شير در حال جوش تهيه كرد و پس از توليد پنير و جدا کردن آن،‌ مايع باقي مانده را به طور ناشتا مصرف كرده و يا براي از بين بردن جوش‌ها آن را روي صورت ماليد و به دفع مواد زائد بدن کمک کرد.

رخدادهاي دروني عاملي تاثيرگذار در ظاهر انسان‌ها

وي با اشاره به تاثير طبع‌هاي سرد و گرم در خصوصيات افراد، گفت: افرادي که احساس گرمي و حرارت داشته، مستعد جوش زدن بوده، برون گرا و اجتماعي هستند و فعاليت‌هاي خود را با حركات تند انجام مي‌دهند از طبع و مزاج گرمي برخوردارند. اما درون گرايي،‌ انجام فعاليت‌هاي كند، در گاهي اوقات يبوست، احساس سرما از جمله ويژگي‌هاي افراد سرد مزاج است.

دبير انجمن تحقيقات طب سنتي در پايان با بيان اينکه شرايط داخلي بدن شرط اصلي داشتن پوست مناسب است، گفت: مو يا ناخن از خون تغذيه مي‌كنند. بنابراين تغيير و اصلاح سبك زندگي طروات پوست و مو را در پي خواهد داشت. با اين حال ماليدن روغن روي پوست نيز مي‌تواند بسته به مزاج هر فرد صورت گيرد که براي اين کار توصيه مي‌شود گرم مزاج‌ها از روغن‌هاي خنك مانند روغن بنفشه يا كدو و سرد مزاج‌ها از روغن‌هاي گرم مانند بابونه و يا بادام شيرين استفاده كنند.