توصيه هايي براي درمان كم رويي

به اين افراد پيشنهاد مي شود كه الگوي مناسبي را به عنوان ايده آل انتخاب كنند و در اين ميان بايد توجه داشته باشند با تمركز بر الگوي هاي نامناسب براي انجام مقايسه موجبات دلسردي را فراهم مي آورد و احساس حقارت را در خود تشديد مي كنند نكته اي كه بايد توجه داشت اين است كه حد تاثير پذيري از ديگران را تعيين كنند.

کد خبر: ۱۹۰۷۱۳

تاریخ: ۲۴ شهريور ۱۳۹۰ - ۱۱:۳۶

والدين به عنوان محبوب ترين و موثرترين الگوي رفتاري، در تعليم و تقويت مهارت هاي اجتماعي و همچنين پديدآوري كم رويي در فرزندان به طور جدي سهيم هستند.

زهرا پري نوش روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران به عوامل كم رويي و راه هاي درمان آن اشاره كرده است.

* چه عوامل در كم رويي موثر هستند؟

روابط نادرست بين فردي و سازش نايافتگي هاي اجتماعي در مراحل رويه رشد كه در خانه و مدرسه رخ مي دهد باعث كم رويي افراد مي شود.

در اين باره كمتر مي توان به زمينه هاي ارثي اشاره كرد زيرا كودكان كم رو عموما متعلق به والديني هستند كه خودشان هم كم رو هستند.

از ديگر موارد پيدايش كم رويي مي توان به ترس از برقراري ارتباط و همچنين تجارب اوليه كودكي اشاره كرد.

در اين ميان الگوي رفتاري بزرگسال، فيلم ها و برنامه هايي كه از رسانه ها پخش مي شوند نحوه و ميزان ارتباط عاطفي، كلامي و اجتماعي فشارهاي اجتماعي، محروميت ها و آسيب هاي اجتماعي، ناسازگاري شغلي از ديگر موارد هستند كه كم رويي را در پي دارند.

* والدين در ايجاد كم رويي چه تاثيري دارد؟

قطعا تربيت اجتماعي كودكان به عهده والدين است و توجه خاص والدين به مباني تربيت اجتماعي و تقويت مهارت هاي ارتباطي از اساسي ترين مسائل در پيشگيري و درمان كم رويي است. در تربيت اجتماعي پرورش مهارت هاي ارتباطي، پيشگيري از معلوليت اجتماعي به ويژه در درمان كم رويي بيشترين مسئوليت بر عهده والدين است. والدين موثرترين الگوي رفتاري در تعليم و تقويت مهارت هاي اجتماعي و يا پديدآوري كمرويي در ايشان به طور جدي سهيم هستند زيرا بچه ها به طور مستقيم و غير مستقيم از الگوي رفتاري بزرگسال تاثير مي گيرد.

* افزايش عزت نفس چه تاثيري در مقابله با كم رويي دارد؟

پايه ريزي عزت نفس از مهمترين ويژگي هاي درمان كم رويي است افرادي كه عزت نفس بالايي دارند ارزش مثبتي بر خود قائل اند و احساس امنيت و آرامش خاطر را درون خود بوجود مي آورند در صورتي كه فرد با عزت نفس پايين منفعل تر، ترغيب پذيرتر و داراي محبوبيت كم تر هستند اين گونه افراد نسبت به انتقاد منفي به شدت حساس اند و هر گونه انتقادي را نابسندگي تلقي مي كنند زود رنجي از ويژگي هاي بارز اين گونه افراد است به اين گونه افراد پيشنهاد مي شود كه عزت نفس خود را افزايش دهند.

* چه راه هايي را براي افزايش عزت نفس پيشنهاد مي كنيد؟

* در پايان چه توصيه اي به افراد كم رو داريد؟

شناخت نقاط ضعف و قوت، برنامه ريزي بر اساس اهداف تفكر مثبت به خود و بالا بردن عزت نفس راه هايي است كه به افراد كم رو پيشنهاد مي شود از طرفي ممكن است داراي شخصيت كمرويي نباشند و تنها در چند موقعيت خاص دچار كم رويي شوند كه توصيه مي شود اين موقعيت ها را شناخته و روش هاي لازم در جهت كاهش كمرويي در اين موقعيت ها را بيابند./ط