4 ماده مؤثر در مراقبت از پوست چیست؟

در دنیای پرهیاهوی مراقبت از پوست، چهار ترکیب اثبات‌شده علمی شامل ضدآفتاب، رتینوئیدها، نیاسینامید و اسیدهای لایه‌بردار، اثربخشی خود را به‌عنوان اصلی‌ترین عوامل حفظ سلامت و زیبایی پوست ثابت کرده‌اند.

کد خبر: ۱۳۰۲۵۱۹

تاریخ: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۵

به گزارش تابناک، در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست، روزانه با ترکیباتی مختلف مواجه می‌شویم که وعده‌های جذابی برای بهبود کیفیت پوست ارائه می‌دهند. اما مسئله اصلی اینجاست که چه تعداد از این مواد واقعا پشتوانه علمی معتبر دارند؟

در فضای پرهیاهوی صنعت مراقبت از پوست، بسیاری از برند‌ها با تبلیغات اغراق‌آمیز تلاش می‌کنند کاربران را به استفاده از محصولات خود ترغیب کنند؛ در حالی که تنها تعدادی از این ترکیبات دارای اثربخشی علمی ثابت شده هستند. در این مقاله، چهار ماده اصلی و موثر که ارزش واقعی در مراقبت از پوست دارند، به شما معرفی می‌شود.

ماده اول: ضدآفتاب؛ محافظ واقعی پوست

ضدآفتاب از جمله ترکیباتی است که شواهد علمی اثربخشی آن کاملا روشن است. این ماده در ایالات متحده زیر نظارت سازمان غذا و دارو قرار دارد و شامل فیلتر‌هایی نظیر زینک اکسید و تیتانیوم دی‌اکسید است. دکتر آیوی لی، یک متخصص پوست، تأکید دارد استفاده مداوم از ضدآفتاب تأثیر قابل توجهی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست و کاهش چین‌وچروک دارد.

تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF ۱۵ می‌تواند احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان پوستی را تا ۴۰٪ و نرخ ملانوما را تا ۵۰٪ کاهش دهد. همچنین، این محصول برای پیشگیری از پیری پوست نیز موثر است و به شفافیت و زیبایی پوست کمک می‌کند.

ماده دوم: رتینوئیدها؛ طلای مراقبت از پوست

*رتینوئید‌ها که مشتقات ویتامین A هستند، به عنوان استاندارد طلایی در درمان چین‌وچروک و آکنه شناخته می‌شوند. این مواد با تحریک بازسازی سلولی و تولید کلاژن، جوانی پوست را حفظ کرده و ظاهری زیباتر به آن می‌بخشند. علاوه بر نسخه‌های تجویزی قوی مثل ترتینوئین، محصولات بدون نسخه حاوی رتینول* نیز عملکرد مناسبی دارند.

رتینوئید‌ها

آزمایش‌های علمی همچنین نشان داده‌اند که آداپالن، یک نوع خاص از رتینوئیدها، در کاهش چین‌وچروک و درمان آکنه کاملا موثر عمل می‌کند و نسبت به دارو‌های مشابه اثربخشی بالایی دارد.

ماده سوم: نیاسینامید؛ همه‌کار و بی‌ضرر

*نیاسینامید که به عنوان ویتامین B۳ شناخته می‌شود، یکی از ترکیباتی است که تقریبا برای هر نوع پوستی مناسب است. این ماده بی‌ضرر بوده و ویژگی‌های مهمی نظیر تنظیم چربی پوست*، کاهش لک‌های پوستی و التهاب، بهبود وضعیت منافذ و تقویت سد پوستی را داراست. نتایج مطالعات علمی در این زمینه نشان داده‌اند نیاسینامید به صورت موثری مشکل آکنه، اگزما و حتی چین‌وچروک را برطرف می‌کند.

ماده چهارم: اسید‌های هیدروکسی (AHA و BHA)؛ کلید لایه‌برداری

اگر به دنبال مواد موثر در لایه‌برداری پوست هستید، اسید‌های هیدروکسی، نظیر AHA و BHA، بهترین گزینه محسوب می‌شوند. این مواد کمک می‌کنند تا پوست شفاف‌تر و سالم‌تر به نظر برسد. نمونه‌های شناخته شده نظیر اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک منافذ پوست را پاکسازی کرده و به تولید کلاژن کمک می‌کنند.

مواد بحث‌برانگیز؛ چرا برخی ترکیبات محبوب در لیست نیستند؟

برخی مواد معروف مثل ویتامین C به دلایل خاصی در این فهرست جای نگرفته‌اند. اگرچه این ترکیب اثربخش است، اما حفظ فرم پایدار آن در محصولات و جذب موثر از طریق پوست همیشه دشوار بوده است. همچنین، ترکیبات محبوب دیگر نظیر پپتید‌ها و عصاره‌های خاص هنوز تحقیقات کافی برای اثبات قطعی اثرگذاری آنها ندارند.

این مواد ممکن است برای برخی کاربرد‌ها مناسب باشند، اما هنوز نمی‌توان آنها را در دسته ترکیبات کاملا شناخته‌شده و موثر علمی قرار داد.