طبيعت، سوختي براي روح انسان

کد خبر: ۱۰۲۸۳۳

تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۳۸۹ - ۱۰:۵۱

محققان دريافته‌اند؛ گذراندن 20 دقيقه در روز در پارك و فضاي سبز براي تقويت احساس سرزندگي و شادابي و افزايش سطح انرژي كافي است.

به گزارش ايسنا، ‌نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه قرار گرفتن در طبيعت و فضاي سبز به مردم احساس زنده بودن و نشاط مي‌دهد و براي سلامت جسم و روان مهم است.

مجموعه‌اي از آزمايشات كه روي دانشجويان كالج در آمريكا انجام گرفته، نشان داده است كه بهبود و ارتقاي سلامتي ناشي از قرار گرفتن در فضاي طبيعت است و شايد اين اثرگذاري بيشتر از حتي تمرينات بدني و قرار گرفتن در بين جمع‌هاي گروهي است.

ريچارد ريان، استاد روانشناسي و روانپزشكي و آموزش در دانشگاه روچستر در نيويورك خاطرنشان كرد: طبيعت سوختي براي روح انسان است.

وي افزود: ‌اغلب ما زماني كه دچار كمبود و افت انرژي مي‌شويم يك فنجان قهوه مي‌خوريم اما تحقيقات نشان داده است كه راه بهتر براي كسب انرژي ارتباط گرفتن با طبيعت است.

به گزارش تلگراف، تحقيقات نشان داده است: كساني كه احساس سرزندگي بيشتري دارند فقط به اين خاطر نيست كه چون هر كاري بخواهند انجام مي‌دهند و در نتيجه انرژي بيشتري كسب مي‌كنند بلكه نسبت به بيماريهاي جسمي مقاومتر هستند و يكي از دلايل اين سلامتي، گذراندن اوقات در طبيعت و فضاي سبز است.