دليل خستگي زودرس چيست؟

وي گفت: هورمون‌هاي تيروئيد در رشد و تكامل جسمي و عصبي، عملكرد طبيعي مغز و سيستم عصبي، حفظ دماي بدن، توليد انرژي و سوخت و ساز تاثير مي‌گذارد.

کد خبر: ۱۰۱۸۸۶

تاریخ: ۱۱ خرداد ۱۳۸۹ - ۱۲:۴۸

فارس گزارش داد: رئيس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت گفت: كمبود يد موجب زايمان زودرس، تولد نوزاد مرده، خستگي زودرس و كاهش كارايي مي‌شود.

پريسا ترابي افزود: يد ماده‌اي مغذي و براي بدن ضروري است و مهمترين نقش آن در بدن شركت در ساختمان هورمون‌هاي تيروئيد است.

رئيس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت افزود: هر فرد سالم روزانه به 150ميلكروگرم ( به اندازه سر سوزن) يد نياز دارد. اگر يد به اندازه‌ مورد نياز به صورت روزانه به بدن نرسد، فرد دچار كمبود يد مي‌شود.
ترابي گفت: كمبود يد در دوران بارداري موجب سقط جنين، زايمان زودرس، تولد نوزاد مرده، اختلال رشد مغزي جنين، تولد نوزاد با عقب‌ماندگي ذهني، جسمي، كري و لالي مي‌شود.

وي افزود: كمبود يد در دوران كودكي موجب كاهش بهره‌ هوشي و عقب‌ماندگي ذهني، تأخير يا توقف رشد، ناتواني جسمي، كم كاري تيروئيد، اختلالات عضلاني، تكلمي و شنوايي و تأخير رشد در اندام حركتي مي‌شود.

رئيس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت اضافه كرد: در كودكان و نوجوانان كمبود يد منجر به كم كاري تيروئيد، گواتر، كاهش رشد جسمي، اختلال در قدرت يادگيري و افت تحصيلي مي‌شود. خستگي زودرس و كاهش كارايي از ديگر پيامدهاي كمبود يد است.

ترابي گفت: بهترين منابع غذايي يد غذاهاي دريايي است، اما به علت مصرف كم آنها در رژيم غذايي ايرانيان معمولاً يد مورد نياز بدن تأمين نمي‌شود.

وي اضافه كرد: از آنجايي كه خاك بسياري از مناطق جهان حاوي مقادير كافي يد نيست، محصولات كشاورزي، فرآورده‌هاي دامي و در نتيجه غذاهايي كه به اين منابع وابسته هستند، نيز مقدار كافي يد نخواهند داشت.

رئيس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت افزود: ماهي به خصوص ماهي آب شور، شير و فرآورده‌هاي آن، تخم‌مرغ، غلات، حبوبات و ميوه‌ها به شرط آنكه برخاك حاوي يد پرورش يافته باشند، جزو موادغذايي حاوي يد هستند.

ترابي گفت: براي اطمينان از دريافت كافي يد و مبارزه با كمبود يد لازم است، مقدار كمي از اين عنصر را به يك ماده غذايي مورد استفاده روزانه‌ همه مردم اضافه كرد.

وي افزود: در كشور PPM 40 يد به هر گرم نمك اضافه مي‌شود تا يد مورد نياز افراد جامعه تأمين شود.