ترک پوستی یا استرچ مارک چیست؟

ترک‌های پوستی (استرچ مارک یا استریا) هنگامی در بخشی از بدن به وجود می‌آیند که به هر دلیلی آن بخش بدن به سرعت رشد می‌کند یا بزرگ می‌شود.

کد خبر: ۱۰۰۳۸۷۵

تاریخ: ۳۰ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۳:۵۱

به گزارش «تابناک»،  به نقل از «همشهری آنلاین»، کلاژن پروتئین است که باعث کشسانی بیشتر پوست شما می‌شود. اگر پوست شما کلاژن کافی نداشته باشد، هنگامی که پوست به علت بزرگ شدن بخش زیرینش کشیده می‌شود، ممکن است ترک‌های پوستی ظاهر شوند.

ترک‌های پوستی ممکن است به این دلایل بوجود آیند:

- افزایش وزن سریع یا رشد سریع در دوران کودکی.
- بارداری.
- جراحی ایمپلنت پستان.
- بدنسازی.
- میزان بالای هورمون‌های استروئیدی در بدن یا علت مصرف دارو‌های استروئیدی یا کورتونی یا بیماری‌های مانند نشانگان کوشینگ که تولید این هورمون‌ها را در بدن افزایش می‌دهند.
- نشانگان مارفان که یک بیماری ژنتیکی است که باعث ضعف کلاژن در بدن می‌شود.

دلیل اصلی ترک بدن

دلیل اصلی بروز این پارگی ها در پوست از هم گسسته شدن و پاره شدن رشته های کلاژن است به این معنی که این رشته که در پوست بدن وجود داشته و خاصیت ارتجاعی پوست را رقم میزنند به دلیل افزایش / کاهش ناگهانی و شدید حجمی که شما رقم زده اید توان و طاقت ارتجاع خود را از دست داده و از هم جدا میشوند و نتیجه نیز به صورت پارگی های گاها شدید پوستی رخ مینماید .زمانی که زنان باردار شده و با افزایش محسوس و فوری حجم شکم روبرو میشوند نیز پارگی پوستی در نتیجه از هم گسستن رشته های کلاژن رخ میدهد .

ژنتیک

صد البته در این میان به ژنتیک هم باید اشارهای کرد به این معنی که برخی از افراد به دلیل دارا بودن ژنتیک برتر از چنین پارگی هایی در امان هستند و رشته های کلاژن و پوست آنها مقاومتر از حد معمول عمل می کند.

* توصیه

عمل کردن به این توصیه‌ها قطعاً و یقیناً شما را در مهار پدیده پارگی پوست و در پیشگیری از بروز این پدیده یاری خواهد کرد:

۱- ماساژ دادن پوست بدن و ناحیه پاره شده پوست با کرم‌ها و روغن‌های گیاهی تا حدود زیادی به برطرف شدن این عوارض کمک خواهد کرد. برای مثال می‌توانید از انواع کرم ضد ترک آنتی استرچ مارکاستفاده کنید که علاوه بر ابرسانی ترک‌های حاصل از بازشدگی پوست (بر اثر چاقی و لاغری و…) را کاهش میدهد واستحکام و خاصیت ارتجاعی پوست افزایش میابد و در نتیجه نرم و صاف میشود. (هر روز صبح و شب بر روی پوست خود ماساژ دهید.)

۲- در برخی موارد کیسه کشیدن به بدن در حین دوشی که روزانه میگیرید با زدودن لایه‌های مرده پوست به شادابی پوست و به بهتر شدن اوضاع پوست پاره شده کمک خواهد کرد.

۳- ماساژ دادن پوست با روغن‌های ویتامین e نیز به بهبود وضعیت پارگی‌های پوستی کمک خواهد کرد همچنین از این کرم‌ها و روغن‌ها پس از دوش گرفتن میتوانید استفاده کنید به این معنی که نواحی عارضه دیده را با این پماد‌ها و کرم‌ها ماساژ دهید.

۴- با مشورت پزشک خود میتوانید در مواردی که عارضه حاد است از کرم‌های tretinoin استفاده کنید از این پماد برای درمان آکنه و پیری پوست استفاده می شود.

۵- از غذا‌هایی که حاوی ویتامین‌های a,e,c هستند در طول روز استفاده کنید وتوجه داشته باشید که این مواد غذایی سالم وتازه باشند.

این ویتامین‌ها برای تولید شدن رشته‌های کلاژن در بدن الزامی هستند و از این رو در صورت لزوم میتوانید از مکمل‌های غذایی حاوی این ویتامین‌ها هم استفاده کنید.

۶- از غذا‌هایی که حاوی روی هستند نیز میتوانید استفاده کنید و صد البته در این میان میتوان استفاده از مکمل‌های حاوی روی را نیز توصیه کرد و میتوان اشاره نمود که مهمترین این دسته از مکمل‌ها همان مکمل شناخته شده zma است. در این میان میتوان استفاده از اسید‌های چرب ضروری که امروزه به صورت مکمل‌های غذایی نیز تهیه شده و روانه بازار شده است را نیز توصیه نمود.

۷- زدودن آب بدن و کم آبی شدید نیز به مرور زمان به این عوارض و به از بین رفتن سلامت پوست میانجامد و از این رو مصرف آب کافی در طول روز را نیز برای سلامت پوست میتوان الزامی دانست.

۸- در صورت لزوم از روش‌های نوین درمان که لیزر یکی از این نمونه هاست برای درمان این عوارض هم میتوان بهره برد، ولی در اغلب موارد بدون استفاده از روش‌های درمانی و تنها با به کار بستن توصیه‌های مذکور میتوان این عوارض را از بین برد.

پیشگیری

بهترین روش برای پیشگیری از این موضوع کنترل اضافه وزن و چاق شدن میباشد. یعنی اگر بمرور زمان افزایش وزن پیدا کنید دیگر این ترک‌ها ایجاد نمیشود. سن اولین بارداری در بروز ترک‌های بارداری نقش به سزایی دارد. بین ۸۰% تا ۹۰% بانوانی که در سنین بین ۱۶ تا ۲۰ سالگی باردار شده اند دچار ترک‌های پوستی می‌شوند، در حالی که احتمال بروز این ترک‌ها در بانوانی که اولین بارداری آن‌ها پس از ۳۵ سالگی است بسیار کمتراست. وراثت و رنگ پوست نقشی در ایجاد ترک‌های پوستی ندارند و هیچ کدام معیاری صد در صد در تعیین نوع پوست از نظر بروز یا عدم بروز ترک‌های پوستی نمی‌باشد. چرب کردن پوست با روغن‌های طبیعی در پیشگیری موثراست؛ که اگر ترک‌های پوستی درمان نشوند، امکان بهبود خود به خود آن‌ها وجود ندارد، یعنی این ترک‌ها هرگز خود به خود برطرف نمی‌شوند و تنها رنگ آن‌ها به سمت سفید مرواریدی می‌رود، ولی طول و پهنای آن‌ها تغییر نمی‌کند.

درمان

*با درمان‌های ویژه پس از چند هفته می‌توان پهنا، عمق و رنگ ترک‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش داد
*استفاده صحیح و مرتب از محصولات درمانی، به مدت ۶ الی ۸ هفته در نواحی دارای ترک بسیار مؤثراست اولین نتایج مثبت ۲۱ تا ۲۵ روز پس از شروع اولین درمان قابل رویت است.
*با درمان‌های موضعی تاحدی می‌توان ازشدت این ضایعات کاست که شامل مصرف کرم های، چون تره تینوئین است.
*از مزوتراپی نیز جهت درمان این خطوط میتوان استفاده کرد. موادی همچون ویتامین س تزریقی هم بر تغییر رنگ هم سنتز کلاژن موثر است.