خانم‌ها و آقایان؛

سه تمرین ساده برای بهبود حالت ایستادن‌

کد خبر: ۹۱۲۹۴۷
تاریخ انتشار: ۳۱ تير ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۰ 22 July 2019
تعداد بازدید : 8118
بازدید 14705
حتی با پوشیدن یک کت و شلوار گرانقیمت، اگر حالت ایستادن شما درست نباشد، ظاهر عالی آن کت و شلوار را کاملا خراب خواهد کرد. علاوه بر ظاهر، حالت ایستادن بد به تدریج باعث مشکلات بدنی، مثل دردهای مفصلی و اسپاسم عضلانی می‌شود. حالت ایستادن درست حتی می‌تواند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس افراد شود. در این ویدیو به حالت‌های ایستادن اشتباه و نحوه برطرف کردن آن‌ها پرداخته می‌شود.
اشتراک گذاری