خانم‌ها و آقایان؛
چگونه سریعتر به خواب برویم؟
بی خوابی یک مشکل مزمن است، یک خواب بد می‌تواند روی تمام روز ما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری‌های معمول بر روی ما تاثیر منفی بگذارد. کم خوابی در ابتدا یک مشکل ساده به نظر می‌رسد اما به تدریج منجر به مشکلات جدی‌تر می‌شود. با توجه به سبک زندگی امروزی، که معمولا افراد سر ساعت مشخصی از خواب بیدار می‌شوند و به سر کارشان می‌روند، باید شب‌ها هم ساعت خواب منظمی وجود داشته باشد. اما گاهی پیش می‌آید که شب‌ها به خواب رفتن کار مشکلی می‌شود و نمی‌توانیم به آسانی به خواب برویم.در این ویدیو به شگردهایی می‌پردازیم که می‌توانند باعث شوند سریعتر به خواب بروید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
اخبار مرتبط
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. ویدیوهای مرتبط
علاقه شدید دختران روس به پسران ایرانی؛ علتش؟
فیلم وایرال شده از یک عروسی مذهبی
آداب خوردن قهوه عربی در جمع اعراب
مستند شماره سپتامبر
ساعت‌های گران‌قیمت ستاره‌های فوتبال در مراسم فیفا
چرا مردان ایتالیایی تا این حد خوش‌پوش‌اند؟
چرا ریش بعضی مردان پرپشت‌تر است و چطور می‌توان ریش پرپشت داشت؟
چرا عطر خوشبوی شما ماندگار نیست؟
جایگزین‌های اقتصادی برای ساعت‌های لوکس رولکس
آیا خوش‌پوشی در محیط کار می‌تواند دردسرساز شود؟
چگونه با ریش‌تراش برقی اصلاحی بی‌نقص داشته باشیم؟
آمار رشد سریع خانه‌های مجردی در تهران
کدام رنگ کاپشن چرمی برای شما مناسب‌تر است؟
اشتباه بزرگ درباره فیت کردن لباس
راهنمای انتخاب سایز شلوار جین متناسب برای آقایان
چرا خانم‌ها تا این حد به کفش مردان دقت می‌کنند؟
ده اشتباه رایج هنگام مکالمه تلفنی
روتین صبح آقایان پیش از خروج از منزل
چگونه کت مردانه را خوش‌فرم و اندازه کنیم
نمایش بیشتر