آسپرین؛
چگونه عادات بد خود را ترک کنیم؟
هرکسی ممکن است عادات بدی مانند جویدن ناخن، کشیدن سیگار یا خوردن غذای بیش از حد داشته باشد. اما ترک کردن این عادات همیشه کار راحتی نیستند.این به دلیل ویژگی مغز برای خودکار کردن رفتارهای روزمره برای کاهش مقدار کار خود است، که باعث می‌شود مغز خود را از چرخه تصمیم‌گیری برای رفتارها خارج کند و بار فکری لازم برای انجام آن را کاهش دهد.در این ویدیو با سه مرحله شکل‌گیری یک عادت آشنا شوید و روش‌های علمی تبدیل این عادات به عادات مثبت را بیاموزید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
گزارش خطا
پسندها:
۰
ویدیوهای مرتبط
اعضای بدن سردبیر صداوسیما اهدا شد
تاثیر شگفت انگیز یک تزریق زیبایی بر چهره دختران
تصاویر وحشتناک مردی تحت تاثیر رادیواکتیو
وقتی پزشکیان، روحانی و دارودسته‌اش نتوانسته‌اند، چرا سلیمانی‌ها را زیرسوال می‌برید؟
وزارت بهداشت: مردم الکل مصرف می‌کنند، خوب هم مصرف می‌کنند!
آلودگی صوتی چیست و آیا باعث بیماری می‌شود؟
آزمایش تبارشناسی دی‌ان‌ای واقعاً چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟
بحث عجیب مجری زن صداوسیما و مهمانش
تصاویر کارخانه تولید قاچاق ترامادول و متادون
پشت پرده گم شدن جنین‌های در بیمارستان آبان تهران
لباسی که فلج‌ها را سرپا می‌کند!
هشدار جدی: این روزها زیر آفتاب مستقیم قرار نگیرید
اقدامات اولیه در زمان انتشار تشعشعات هسته‌ای
توصیه‌های یونیسف برای گفت‌وگو با کودکان درباره جنگ
تولید شیرینی با طعم سوسک در شیراز!
خبر خوش رئیس سازمان برنامه‌و‌بودجه برای بازنشستگان
موجودات میکروسکوپی روی سیب شسته نشده!
اینجا پایتخت مصرف تریاک در ایران است!
توییتی که ترکیه را این گونه به هم ریخت
نمایش بیشتر
نظرسنجی
آیا اسنپ بک فعال می‌شود؟