کد خبر: ۷۷۷۸۴۱
تاریخ انتشار: ۰۸ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۵ 27 February 2018
وقتی برای اولین بار باشگاه می روید، معمولا می خواهید با کمترین زمان بیشترین نتیجه را بگیرید، به همین دلیل سعی می کنید کارهای را که فکر می کنید درست است را انجام دهید. مثلا اینکه زیاد تمرین کنید، وزنه های سنگین تری استفاده کنید، ست های بیشتری بزنید و سایر کارهای دیگر. اما همیشه هم این کارها مفید نیستند و گاهی حتی به شما آسیب می زنند. این کلیپ را ببینید و از اشتباهات رایج اجتناب کنید.
اشتراک گذاری
برچسب ها
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر: