فیتنس؛
برنامه طناب زدن برای سوزاندن 600 کالری انرژی
در این برنامه تمرینی با استفاده از حرکت طناب زدن بدون نیاز به وزنه، بدون اینکه لازم باشد به باشگاه بروید، در حیاط یا فضای باز دیگری تنها با استفاده از طناب ورزشی 600 کالری بسوزانید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
برچسبها:
ورزش فیتنس تمرین باشگاه طناب طناب زدن jump rope 600 کیلو کالری برنامه سنگین طناب زدن سوزاندن 600 کیلو کالری با طناب زدن 
