فیتنس؛

برنامه تمرینی فیتنس سنگین

کد خبر: ۷۶۷۲۳۴
تاریخ انتشار: ۰۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۹ 24 January 2018
تعداد بازدید : 3085
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 15238
اگر از بدن نسبتاً آماده‌ای برخوردارید و نیاز به یک برنامه سنگین تر برای فیتنس دارد و اگر از مکمل ها استفاده نمی‌کنید، توصیه می‌کنیم برنامه تمرینی مایک وایزکوئز را تجربه کنید که در نوع خود منحصر به فرد است. تک تک حرکات این برنامه بدنسازی را به صورت مجزا می‌توانید با مراجعه به ویدیوهای پیشین این مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس فرابگیرید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه
برنامه تمرینی برای خشک کردن بدن
آموزش چالش 240 تایی وزن بدن
برنامه فرم‌دهی و افزایش کارایی عضلات
برنامه تمرینی برای بازو، سینه و شکم
برنامه تمرینی 400 حرکتی برای فیتنس
برنامه تمرینی پنج ست فیتنس
برنامه تمرینی فیتنس بدون دستگاه
تمرین انفجاری با وزن بدن
ورزش