کد خبر: ۷۶۵۵۶۷
تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۴ 18 January 2018


مواد لازم:
دو عدد استیک ماهی تن 225 گرمی
دو قاشق غذاخوری پودر پیاز
دو قاشق غذاخوری آبلیمو
روغن زیتون به مقدار لازم
یک قاشق غذاخوری پاپریکا
یک قاشق چای‌خوری فلفل قرمز خشک خورد شده

ماهی تن منبع غنی پروتیین و اومگا 3 میباشد و مصرف استیک یا فیله آن بجای نوع کنسروی آن انتخابی بهتر است. در این ویدیو دستور پخت استیک طعم دار شده آن را می‌بینیم.
اشتراک گذاری
برچسب ها
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر: