فیتنس؛

شنای پشت بازو

کد خبر: ۷۰۷۷۴۶
تاریخ انتشار: ۰۹ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۲ 30 June 2017
تعداد بازدید : 467
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 5698
شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش