فیتنس؛
آموزش حرکت قیچی پا
در برنامه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، حرکت قیچی پا به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش را فرا می گیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
ویدیوهای مرتبط
متنی که سروش صحت برای فردوسی‌پور خواند
مبینا نعمت‌زاده در مسیر اربعین: حرکتم دلی است
بانوی آهنین ایران این گونه رکورد گینس را شکست
شوخی بامزه هواداران با آدان؛ هالا استقلال!
تصاویر تیپ 14 میلیاردی رامین رضاییان و خشم جواد خیابانی
طعنه‌های تند جواد خیابانی به علیرضا بیرانوند
اشک‌های حسین کلانی برای ناصر حجازی و همایون بهزادی
اگر تختی زنده می‌ماند چه سرنوشتی پیدا می‌کرد؟
قهر فردوسی‌پور و پیمان یوسفی این‌گونه علنی شد
حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی
ویدیویی از گزارشگر فوتبال اصفهان است که درگذشت
استوری کنایه‌آمیز علی شجاعی برای آل‌کثیر
تصاویر اهدای دان یک تکواندو به سحر امامی
مبینا نعمت‌زاده: جای پدرم بودم، بدتر واکنش نشان می‌دادم!
افشای مکالمه جنجالی خسرو حیدری با عیسی آل‌کثیر
روایت هادی ساعی از درگیری مبینا نعمت‌زاده و پدرش با یک مربی
لحظات فرار مدیرعامل استقلال از دست هواداران
لحظات رکوردشکنی طناب زنی؛ 228 بار طناب در 30 ثانیه
پسر رسول خادم: پدرم نگذاشت کشتی گیر شوم!
نمایش بیشتر
نظرسنجی
آیا موافق ساخت بمب اتم هستید؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.