تعداد بازدید : 7586
کد خبر:۶۷۲۶۳۸
کد خبر:۶۷۲۶۳۸
24920 بازدید
تاریخ انتشار: ۰۹:۰۴ | ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
01 March 2017
فیتنس؛

هفت حرکت مهم با کتل بل

اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «هفت حرکت با کتل بل» را در «تابناک» می بینید: بالاکش مستقيم، تاب دادن کتلبل، بشين پا شو ليواني، بلند شدن، پرس کتل بل، کتل بل تميز و قاپ زدن کتل بل
گزارش خطا
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.