فیتنس؛

هفت حرکت مهم با کتل بل

کد خبر: ۶۷۲۶۳۸
تاریخ انتشار: ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۰۴ 01 March 2017
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «هفت حرکت با کتل بل» را در «تابناک» می بینید: بالاکش مستقيم، تاب دادن کتلبل، بشين پا شو ليواني، بلند شدن، پرس کتل بل، کتل بل تميز و قاپ زدن کتل بل
اشتراک گذاری
برچسب ها
فیتنس ویدیو ورزش بدنسازی باشگاه تمرین Kettlebell کتلبل کتل بل آموزش حرکت با کتل بل کتل بل بدنسازی فیلم
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
ورزش