گیاهخواری اصولی کاملا درسته و ایرادی نداره اگر از مکمل ها استفاده بشه ...
یه دوره هست دوره پاکسازی بین ماه اول تا ماه سه گیاهخواری که بدن به طور کامل پاک سازی میشه یه حس فوق العاده اس اون دوران بعد اون احتمالا کمبود انرژی یا مشکلات دیگه ای حس می کنید که با مکمل ها و یک سری جایگزینا تا حد بالایی اوکی میشه...
اولین گام گیاهخواری کنار گذاشتن مرغ و گوشت و ماهی هست میتونید لبنیات و عسل و تخم مرغ هم استفاده کنید در اون صورت شما ovo lacto vegetarianهستید
اما گیاهخوار های مطلق یا وگان ها عسل و لبنیات و تخم مرغ هم استفاده نمیکنن..
خلاصه که اگه شرایط و حوصله و اراده شو دارید شروع کنید..
ولی اگه حس و حالشو نداریدو میخواید هر روز برنج خالی بخورید یا با شیرینی و چایی خودتونو سیر کنید که هیچی:)!
من هم با سابقه حول و حوش دو سال گیاهخواری احتمالا ب دلیل مشغله دوباره برگردم به سبک سابقم :,-)
ولی هرکس قصدشو داره شروع کنه(((((((اصولی))))))
اگر هم میخواید و نمی‌تونید یه دوره سه هفته ای گیاهخوار بشید..
منم هدف اصلیم حیوانات بودن هرچند ک هنوز یک گیاهخوارم...=)
چ گیاهخوار و چ گوشت خوار چ همه چیز خوار موفق باشید
یه دوره هست دوره پاکسازی بین ماه اول تا ماه سه گیاهخواری که بدن به طور کامل پاک سازی میشه یه حس فوق العاده اس اون دوران بعد اون احتمالا کمبود انرژی یا مشکلات دیگه ای حس می کنید که با مکمل ها و یک سری جایگزینا تا حد بالایی اوکی میشه...
اولین گام گیاهخواری کنار گذاشتن مرغ و گوشت و ماهی هست میتونید لبنیات و عسل و تخم مرغ هم استفاده کنید در اون صورت شما ovo lacto vegetarianهستید
اما گیاهخوار های مطلق یا وگان ها عسل و لبنیات و تخم مرغ هم استفاده نمیکنن..
خلاصه که اگه شرایط و حوصله و اراده شو دارید شروع کنید..
ولی اگه حس و حالشو نداریدو میخواید هر روز برنج خالی بخورید یا با شیرینی و چایی خودتونو سیر کنید که هیچی:)!
من هم با سابقه حول و حوش دو سال گیاهخواری احتمالا ب دلیل مشغله دوباره برگردم به سبک سابقم :,-)
ولی هرکس قصدشو داره شروع کنه(((((((اصولی))))))
اگر هم میخواید و نمی‌تونید یه دوره سه هفته ای گیاهخوار بشید..
منم هدف اصلیم حیوانات بودن هرچند ک هنوز یک گیاهخوارم...=)
چ گیاهخوار و چ گوشت خوار چ همه چیز خوار موفق باشید