سلام خدمت همه ی دوستان گلم, من هم این بیماری رو داشتم و فکر می کنم بهترین راه حل اینه ک به روانپزشک مراجعه بشه خیلی ها بد میدونن ولی خیلی راحت درمان میشه و نکته ی دیگه دوری از گناه وایمان به خدا ست که صد در صدخوبه خوب میشین

سلام منم این مشکلو داشتم دوستان توجه کنید درسته که این مشکل با دارو بهتر می شه ولی ریشه اون با دارو از بین نمیره برای این کار به مشاوره و روان کاوی نیاز هست باید ببیند چه زمینه ای فکرتون و مشغول کرده و باعث اضطرابتون میشه ترس از مرگ خود یا خانواده؟ ترس از دست دادن دوست یا شغل؟ ترس از تنهایی؟ ترس از گناه و عذاب قیامت (با توجه به اعتقادات و باوری های خانوادگی) اینها معمولا ریشه پانیک هستش اگه از این ترسها دارید باید یه جوری اونو از بین ببرید و بهتریت راه برای کم شدن این ترس ها آگاهی هستش. پیشنهاد من اینه که برای شروع از سی دی ترس،اضطراب، وحشت دکتر هولاکویی شروع کنید کتابشم توبازار موجوده

سلام. من یکسال و چند ماهه ک دچار این بیماری شدم.خیلی برام ازاردهندس این حمله جوری ک از زندگیم شدم من همش 20سالمه و دچار این نوع بیماری شدم. دوست دارم خوب بشم تلاشمو میکنم اما حمله ی من زیادهستش.چون من شرایط زندگیم بده و نمیتونم از هزینه های مشاوره بربیام. راهی نیست ک بتونم خوب بشم....خیلی ناراحت وتنهام

سلام این بیماری لعنتی یک ساله خپدم و همسرم را درگیر کرده

امتحان کنین
وضو گرفتن باعث تعادل اعصاب میشه
نمازم ادم به یه منبع انرژی وصل میکنه
سجده کردن باعث تخلیه الکتریکی بدن میشه
من اعتقاد نداشتم ولی وقتی یه وضو گرفتن به اندازه یه دیازپام رو من اثر داره معتقد شدم
الهم عجل الولیک الفرج

سلام دوستان من چهارماه هست گرفتارشدم بعدازسه ماه باتمام دکتر وبیمارستان یک ماه هست فهمیدم پانیک دارم.تجربه من هرروزی که چندکله سیرمیخورم همون روزخیلی خوب هستم.داروهم فقط الپرورلام,۵خیلی جواب میده.کارم ازدست دادم فقط خونه هستم جرات بیرون برم ندارم نمازهم خیلی کمک میکنه.هیچ کس درک نمیکنه ما چه زجری میکشیم

سلام من هم دوبار به این حمله لعنتی مبتلا دوشب پشت سر هم واقعا خیلی بد الان نزدیک یک ماه هست که گذشته ولی هنوز اثراتش دارم کلا روحیم عوض شده بعضی وقتا بی دلیل یه ترسی میفته داخل وجودم روزها برام یه جور دیگه شده جاهایی که برام اشنا بودن الان غریبه شدن انگار که بار اول هست میرم اونجا رنگ افتاب برام عوض شده امیداورم که هیچکدومتون به این بلا دچار نشید

با سلام.تمام علایمی که دوستمون اشاره کردن در من هم به صوزت خیلی وخیم تر وحود داره.هروقت حمله پانیک بهم دست میده سعی میکنم خودمو یه جوری مشغول کنم وبهش فکر نکنم.چون بیشتر حمله بصورت تلقین خود شخصه.باید بااین حالت مبارزه کنیم.باید از فکرکردن به اون دست برداریم.باید دایم به خودمون بگیم هیچی مون نیست.بیشتر درمان دست خود آدمه.خواندن نماز وقران آدمو آروم میکنه.بهترین شفا دست خداست.البته درکنار اینها داروی درست هم نقش عمده ای ایفا میکنه.رفتن پیش روانپزشک حتما لازمه.ورزش هم خیلی خوبه.

سلام
کسانی که تبریز و حومه به این بیماری مبتلا هستن پیش دکتر آقا محمدی برن واقعا یک روانپزشک خوب هستن من خودم رفتم و نتیجه گرفتم.

سلام به همگي
من دقيقاً ٤ ماهه اين مشكلو دارم از تپش قلب و لرز و كرخت شدن صورتم شروع شد همراه با كهير كه چند شب منو وادار ميكرد برم بيمارستان اونجا هم يا بتامتازون تزريق ميكردن يا ويتامين ب بعدش درد معده شروع شد كه دكتر تجويز كرد مشكل معده دارم داروهاي معده رو استفاده ميكردم ولي بدتر ميشدم چند دكتر مختلف رفتم انواع و اقسام تستها رو انجام دادم ولي همه ميگفتن سالمي حتي انواع تستهاي معده هم گرفتم ولي اخرش گفتن از اعصاب معدته بازم قرص معده و مشكلات قبل تا اينكه با اين سايت اشنا شدم و وقتي ديدم تمام عزيزان تقريباً مشكلاتي مشابه من دارن و با پانيك اشنا شدم من هنوز نرفتم ببينم پانيك هستش يا نه
ميخواستم بدونم الرژي و درد معده از پانيك ميتونه باشه اخه كهير ميزنم بيشتر دست راستم و اطراف معده با گردنم اون موقع اضطرابم بيشتر ميشه دست چپم با كتفم هم درد ميكنه لطفاًراهنمايي كنيد