داریم کم کم همه چیز رو از سفره کنسل میکنیم ،گوشت ،مرغ ،لوبیا چیتی،میوه ، ،سفر ،نون هم که دوباره زمزمه گرونیش میاد شما یه برنامه غذایی بدید ما همون رو مصرف کنیم
به جای برنج هند برنج تایلندی برنج اوروگوه ویتنامی امریکایی آرزانتینی وارد کنید تا کمر قیمت برنج بشکند برنج نباشد چی بخوریم زهر مار هم گیرمان نمی اید بخوریم مسولین اصلا فکر مردم بیچاره نیستند کی می تواند یک شام یا نهار 5 نفر یک میلیونی درست کند
می کردن