فیتنس؛

نحوه انجام پشت بازو دمبل نشسته

کد خبر: ۷۵۹۹۸۷
تاریخ انتشار: ۰۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۵ 30 December 2017
تعداد بازدید : 3684
بازدید 11628
حرکت پشت بازو با دمبل در حالت نشسته هفت مانند برای تقویت عضلات پشت بازو، عضلات اصلی بدن و شکمی.
اشتراک گذاری