فیتنس؛

شنای پرشی روی سطح شیب دار

کد خبر: ۷۲۶۷۳۹
تاریخ انتشار: ۱۱ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۵:۴۶ 02 September 2017
تعداد بازدید : 1372
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8754
حرکت شنا به خودیِ خود یک حرکت موثر در بدنسازی است اما وقتی این حرکت روی سطح شیب دار انجام شود، اثرگذاری این حرکت دوچندان می‌شود و اگر این شنا با پرش همراه شود، باز هم اثری مضاعف خواهد داشت. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
فیلم: مهارت عجیب یک راننده تریلی
ورزش