آسپرین؛

فواید خواب کافی در شب

کد خبر: ۷۸۰۸۵۳
تاریخ انتشار: ۱۷ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۶ 08 March 2018
تعداد بازدید : 3092
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 11628
برای همه ما وسوسه کننده است که در شب‌های پیش از امتحان کمتر خوابیده و بیشتر درس بخوانیم، اما با پیشرفت‌های علمی و شناخت بهتر تاثیر و اهمیت خواب در زندگی انسان‌ها روشن شده است که این کار شاید منجر به نتیجه معکوس شود. خواب صرفا زمانی برای استراحت پس از انجام کارهای مهم نیست، بلکه هنگام خواب مغز با سازماندهی دوباره خود اطلاعاتی که دریافت کرده تثبیت می‌کند و در واقع یک خواب خوب پیش از امتحان شاید عملکرد را بیش از تلاش بیشتر برای مطالعه بیشتر تقویت کند.در این ویدیو با دلایل علمی پشت این پدیده بیشتر آشنا شده و حافظه خود را تقویت کنید.
اشتراک گذاری
سلامت