فیتنس؛

برنامه تمرینی استقامتی سینه بدون باشگاه

کد خبر: ۷۷۱۱۹۸
تاریخ انتشار: ۱۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳:۳۰ 04 February 2018
تعداد بازدید : 3356
بازدید 9826
برنامه تمرینی نسبتا سنگین عضلات سینه که بدون استفاده از وزنه و بدون نیاز به باشگاه به شما کمک می‌کند عضلات سینه و استقامت آن‌ها را با مجموعه‌ای از تمرینات تکرار بالای شنا در انواع مختلف تقویت کنید.
اشتراک گذاری