فیتنس

آموزش حرکت ماسل آپ

کد خبر: ۷۶۱۳۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳ دی ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۲ 03 January 2018
تعداد بازدید : 9939
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 26570
۴
در این ویدیو به صورت دقیق و مرحله به مرحله توضیح داده می‌شود که چگونه از پایه یک حرکت ماسل آپ انجام دهید. ماسل آپ نوع پیشرفته تری از پوش آپ (بارفیکس) است که در آن بدن به صورت کامل از میله بالا می‌آید و دست‌ها بالای میله صاف می‌شود. با انجام تمرینات مرحله به مرحله این ویدیو شما می‌تواند توان کافی در عضلات و تکنیک کافی در نحوه انجام حرکت را به دست بیاورید و از اشتباهات متداول موقع انجام این حرکت اجتناب کنید.
اشتراک گذاری
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۲
انتشار یافته: ۴
عالی
آقا اسم این آهنگ قبل از ویدیو چی است؟
اموزش خیلی خوبی داد ممنون از شما
بسیار عالی بود
ورزش