فیتنس؛

آموزش حرکت سرشانه چرخشی

کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
تعداد بازدید : 6996
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 28319
حرکت سرشانه چرخشی با دمبل، یکی از حرکات موثر برای افزایش حجم شماری از عضلات سرشانه است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش