فیتنس؛

آموزش اسکات تک پا بدون وزنه

کد خبر: ۷۲۱۲۰۹
تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۱۶ 13 August 2017
تعداد بازدید : 6539
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 21169
حرکت اسکات تک پا بدون وزنه، یکی از حرکات موثر بدنسازی بدون وزنه است که در صورت اجرای صحیح همان فشار حرکت اسکات رو به عضلات پا وارد می‌کند. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش