کد خبر: ۷۱۵۱۶۶
تاریخ انتشار: ۰۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۲ 24 July 2017
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.

به گزارش ایسنا از رن تی وی، در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن ،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند .

همچنین به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند .

براین اساس بدن در ابتدای فعالیت روزانه نیازمند دریافت کالری مناسب است و نخوردن صبحانه باعث می شود تا ارگانیسم بدن نیاز خود را در افزایش میل به غذا در وعده های نهار و شام جبران کند که باعث انباشت کالری و افزایش وزن در انسان می شود.
برچسب ها
اشتراک گذاری
روی خط سایت ها
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۴
انتشار یافته: ۷
gholambaba
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۱ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
این دستورالعمل برای ژن های خوبه یا ژن های معمولی !!!
ناش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۵۱ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
کاملا درسته من خودم به این نتیجه رسیدم، صبحانه قبل از ساعت 8 صبح تاثیر بسیاری بر سلامتی بدن دارد.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۴۱ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
من اگر 8 صبحانه بخورم خوابم میگیره
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۸ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
اين دستورالعمل كه كل رمضون و روزه و ماه رمضون رو با خاك يكسان ميكنه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
D:
...............................................
رسول
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۳ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
نیم ساعت بعد از بیدار شدن دقیقا چه ساعتیه؟؟؟
ساعت 11 هم خوبه؟ خخخ
آنونیموس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۱ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
برادرا و خواهرای خودم برای حفظ سلامتی خود روش intermittent fasting رو امتحان کنید.
مریخ
|
United Kingdom
|
۱۳:۵۸ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
نان سنگک داغ
پنیر تبریزی
مغز گردو
مقداری انگور تازه
وای تابی با اینکه الان ساعت دو بعد از ظهره اما دوست دارم صبحانه بخورم (:-
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر: