فیتنس؛

آموزش نشستن L روی دست‌ها

کد خبر: ۷۱۲۳۶۲
تاریخ انتشار: ۲۳ تير ۱۳۹۶ - ۲۳:۲۴ 14 July 2017
تعداد بازدید : 3282
بازدید 7674
۱
حرکت نشستن L روی دست‌ها را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرامی‌گیرید. این حرکت به ظاهر ساده نیاز به توانایی بالایی در تمامی عضلات بدن دارد.
اشتراک گذاری
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
همين؟ خوب براي بلند شدن مي دونيم كه بايد با دست به زمين فشار بياريم. حفظ تعادل در اين حركت مهم است