فیتنس؛

آموزش حرکت پرش درجا

کد خبر: ۷۱۱۷۲۶
تاریخ انتشار: ۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۳:۵۹ 11 July 2017
تعداد بازدید : 2596
بازدید 13194
حرکت پرش درجا یک حرکت موثر برای افزایش سرعت عکس العمل پاها و همچنین تقویت عضلات پا محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا میگیرید.
اشتراک گذاری