ته چین؛

طرز تهیه سالاد لوبیا و بلغور

کد خبر: ۶۸۸۴۴۸
تاریخ انتشار: ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۲ 26 April 2017
تعداد بازدید : 43
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480

یک پیمانه پیاز قرمز خورد شده
یک عدد فلفل دلمه‌ای قرمز
یک پیمانه آب
نصف پیمانه بلغور خام
دو پیمانه لوبیا سبز
یک قوطی نخود کنسرو شده بدون آب
یک قوطی لوبیا قرمز
نصف پیمانه جعفری خورد شده
نیم پیمانه سس برگه گوجه‌فرنگی و پونه کوهی

بازدید 3782
۱
سالا لوبیا و بلغور یکی از رژیمی‎ترین سالادهایی است که می توان تهیه کرد و برخلاف تصور اولیه، طمع خوبی دارد. طرز تهیه این سالاد که گزینه خوبی بای گیاهخواران نیز می‌باشد را در تابناک ویدیو فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۱
انتشار یافته: ۱
طعم
آشپزی