چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا

پاشنه‌هاي پا در اثر بي‌توجهي و عدم رسيدگي مناسب ترك خورده و دردناك مي‌شوند.

شبكه خبري تورنتونيوز در مقاله جديدي به ارائه چند توصيه ساده و خانگي براي درمان ترك خوردگي پاشنه پا پرداخته كه عبارتند از:

- پوست بدن خود را با نوشيدن مايعات زياد مرطوب نگه داريد.

- به دقت پاهاي خود را بشوييد و هر بار كه از بيرون به خانه مي‌آييد شستن پاها را فراموش نكنيد.

- حتما هرچند وقت يكبار براي از بين بردن و پاك كردن پوست مرده از سطح پاشنه پا از سنگ پا استفاده كنيد تا پاشنه پا كاملا تميز شود.

- پس از شستن پاها حتما آنها را با كرم پا يا وازلين چرب كنيد.

- هربار كه به پاها كرم مي‌زنيد در هنگام خواب جوراب نخي بپوشيد به طوري كه پوست شما بتواند رطوبت را جذب كند و ترك خوردگي پاشنه پا سريعتر بهبود يابد.

- يك روش ديگر براي بهبود ترك پا ذوب كردن پارافين و تركيب آن با كمي روغن نارگيل و مالدين آن روي پاشنه‌ها قبل از خواب است. هنگم صبح هم پاهايتان را بشوييد.

براي كاهش درد ترك پا نيز مي‌توانيد از روشهاي زير استفاده كنيد:

- سعي كنيد هر روز صبح زود پاي برهنه روي چمني راه برويد.

- هميشه كفش راحت بپوشيد و از پوشيدن كفش‌هاي تنگ يا پاشنه بلند جدا خودداري كنيد.

منبع: ایسنا